Tip Menghilangkan Ketegangan Mata Cahaya Fluoresen

Jika Anda mengkhawatirkan kepekaan terhadap cahaya Fluoresen, Anda tidak sendirian. Statistik menunjukkan bahwa sekitar 37 juta orang Amerika menderita beberapa bentuk kepekaan terhadap cahaya. Karena masalah penghematan energi, lampu Fluorescent biasa digunakan di rumah, stasiun kerja komputer, sekolah, kantor, rumah sakit, dan toko

bahan makanan. Fungsi bola lampu Fluorescent menjelaskan mengapa mereka menimbulkan masalah dalam hal sensitivitas cahaya. Meski demikian, ada serangkaian solusi dan teknik latihan relaksasi mata yang bisa Anda saat memilih lensa kontak gunakan. Ini dapat membantu Anda mengurangi atau menghilangkan kepekaan terhadap cahaya Fluoresen.

Menurut livestrong.com, lampu Fluorescent didesain sedemikian rupa sehingga begitu dinyalakan, listrik akan menyalakan gas yang terkandung di dalam bohlam dan sebagai hasilnya, menghasilkan sinar ultra violet. Saat listrik memberi daya pada bohlam, cahayanya menjadi semakin terang dan semakin terang. Untuk mencegah bohlam menjadi

terlalu terang, semua bohlam Fluoresen terdiri dari komponen yang mengontrol aliran listrik ke bohlam. Ini untuk memastikan bahwa sumber daya berada pada level yang konstan dan tidak berfluktuasi; komponen ini disebut Ballast.

Karena Ballast membutuhkan waktu untuk mengontrol aliran listrik ke bola lampu agar daya tetap konstan, lampu mulai berkedip. Setelah cukup banyak listrik yang dihasilkan di bola lampu, kedipan akan berhenti, tetapi dalam banyak kasus tidak. Orang-orang masih mengamati kelap-kelip lampu yang konstan yang sering diperparah oleh sumber listrik lain seperti pemanas dan pendingin. Sumber-sumber ini menyebabkan fluktuasi konstan pada tegangan listrik yang disuplai ke bola lampu yang meningkatkan kedipan. Menurut Pusat Kesehatan dan Keselamatan Kerja Kanada, kelap-kelip lampu Fluoresen adalah salah satu penyebab sensitivitas cahaya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kedipan menyebabkan mata tegang; salah satu gejala yang terkait dengan paparan pencahayaan Fluorescent.

Sebagian besar stasiun kerja di kantor biasanya mendapat penerangan dari atas. Cara efektif untuk mengurangi ketegangan mata adalah dengan menutup tirai dan kerai. Ini membantu mengurangi silau yang menyebabkan ketegangan mata. Posisikan komputer Anda sehingga menghadap jendela atau lampu tugas pada sudut 90 derajat. Petunjuk lain yang bermanfaat adalah dengan menempatkan kertas di atas monitor komputer Anda yang tergantung sekitar 2 inci. Ini secara efektif dapat memblokir silau yang berasal dari lampu Fluoresen.

Berikut adalah beberapa solusi latihan mata alami untuk mengurangi ketegangan mata terkait dengan pencahayaan Fluoresen: Lakukan gerakan memutar mata. Anda dapat melakukan teknik ini dengan memutar mata Anda searah jarum jam terlebih dahulu dan kemudian berlawanan arah jarum jam selama 2 set dengan 10 pengulangan. Kedipkan

mata Anda secara teratur dengan interval yang sering saat melakukan teknik pernapasan dalam. Alihkan pandangan klinik mata bekasi dari komputer Anda dengan interval 20 menit selama 5 detik untuk mengurangi ketegangan mata.

Terakhir, beberapa perubahan sederhana yang diterapkan dalam gaya hidup Anda seperti mengatur posisi komputer, menutup tirai untuk mengurangi silau, serta praktik relaksasi mata teknik latihan mata semuanya dapat sangat membantu dalam memastikan bahwa Anda mengurangi atau menghilangkan masalah kepekaan terhadap cahaya Fluorescent.

Write your comment Here